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Qué es la quiropráctica

El quiropráctico es un profesional sanitario que trata los problemas relacionados con la columna vertebral, así como todas las anomalías asociadas al sistema musculoesquelético. Su labor consiste en diagnosticar estos problemas, tratarlos y prevenirlos.

Esta profesión nació en 1985 en Estados Unidos de la mano del curandero Daniel David Palmer quien devolvió la audición a uno de sus pacientes tras colocar una de sus vértebras en la posición correcta.

El papel del quiropractico

La quiropraxia se basa en el hecho de que los desequilibrios en la columna vertebral pueden tener un impacto en el funcionamiento del sistema nervioso, lo que se debe tratar con técnicas manuales. Por tanto, el quiropráctico utiliza principalmente sus manos y realiza manipulaciones y presiones específicas en la zona a tratar.

En ocasiones utiliza accesorios como el kinesiotape, un vendaje muscular elástico y adherente creado por un quiropráctico japonés en los años 70. Estas tiras permiten aliviar ciertos dolores gracias a sus propiedades específicas. Esta práctica es muy utilizada en el ámbito deportivo, es  muy habitual ver a los atletas con vendajes de colores en el hombro, el muslo o el tobillo. El kinesiotaping se utiliza para estimular o reducir las contracciones musculares, cuidar las articulaciones, descongestionar, tonificar, facilitar la cicatrización, etc… Cada color de las vendas de kinesio tape cumple una función específica.

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El quiropráctico utiliza camillas de masaje con varios cuerpos para que el paciente puede adoptar diferentes posiciones cómodamente. La camilla es el elemento imprescindible para los profesionales que utilizan métodos terapéuticos manual como los fisioterapeutas o los osteópatas.

El motivo más frecuente para acudir a un quiropráctico es el dolor de espalda, que afecta especialmente a la columna vertebral. Sin embargo, el dolor de cabeza o los dolores cervicales son problemas comunes que pueden ser también tratados por este especialista.

Desde hace tiempo la quiropráctica es una profesión reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) pero, sin embargo, en España todavía no está regulada y no se reconoce como profesión sanitaria autónoma. Según el Real Decreto 1001/2002 y la Orden CIN/2135/2008 su práctica se incluye dentro de las competencias de los fisioterapeutas. Esto quiere decir que para practicar la quiropraxia es necesario contar con el título de fisioterapeuta.

Es importante señalar que el papel del quiropráctico va mas allá de una simple sesión. Este profesional también puede aconsejarle sobre las posiciones a adoptar en la vida cotidiana, el estilo de vida y la nutrición.

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En Estados Unidos, donde esta profesión está regulada, existen aproximadamente 75.000 quiroprácticos, lo que la convierte en la tercera profesión del ámbito sanitario tras la especialidad de médico general y cirujano dentista.

Estudiar quiropraxia

Para ejercer como quiropráctico es necesario contar con un diploma específico expedido por algunas escuelas españolas y que tiene una duración media de cinco años. Estas enseñanzas combinan cursos teóricos con prácticas en la misma escuela y en centros especializados. Una vez obtenido el título superior se puede continuar la formación con la realización de un master de uno año. Este master permite obtener una especialización como: ortopedia, neurología, quiropraxis pediátrica, quiropráctica deportiva, etc….

Quiropraxia en el deporte

Reconocido como una solución sanitaria complementaria por el COI (Comité Olímpico Internacional) desde 1992, la quiropraxia es bastante practicada en el ámbito deportivo. Permite a los deportistas mejorar su rendimiento, prevenir lesiones, aliviar posibles desequilibrios y favorecer la recuperación.

Los atletas de alto nivel trabajan de forma intensiva sus músculos y articulaciones, por lo que son más propensos a sufrir dolores físicos. Es por ello que numerosos deportistas han acudido a la quiropráctica como Usain Bolt, Roger Federer y numerosos jugadores de baloncesto y volley-ball.

Pulsómetro Polar: ¿Qué modelo elegir?

Por qué utilizar un pulsómetro

Un reloj pulsómetro es el accesorio perfecto para medir la distancia recorrida, cronometrar la duración del ejercicio, evaluar el ritmo y calcular la frecuencia cardíaca durante la actividad deportiva. Gracias al pulsómetro es posible vigilar la progresión fijando objetivos, conociendo tus propios límites y superándolos.

Seas deportista o no, corredor ocasional o regular, los relojes deportivos están destinados a todos los públicos. Tan precisos como funcionales, son el complemento perfecto para tus sesiones deportivas. Para ayudarte en la elección de tu pulsómetro hemos preparado una práctica guía de compra.

Tabla comparativa de los mejores pulsómetros Polar

MODELO CONTADOR DE CALORÍAS ALARMA FUNCIÓN TRAINING RESISTENTE AL AGUA APP MÓVIL PRECIO
Pulsómetro Polar A300 No Si Si Hasta 30 m Si Ver precio
Pulsómetro Polar M600 Si Si Si Hasta 10 m Si Ver precio
Pulsómetro Polar A360 Si Si Si Si Si Ver precio
Pulsómetro Polar M400 Si Si Si Hasta 30 m Si Ver precio

Características de los relojes pulsómetros

Reloj Pulsómetro Polar A300

Reloj pulsómetro Polar A300

La marca Polar propone un reloj pulsómetro conectado que actúa como un verdadero entrenador personal. Gracias a su función Smart Coaching, este modelo sigue tu actividad física y detecta cuando estas en movimiento. Ya seas deportista ocasional o profesional, este pulsómetro es para ti. Gracias a su autonomía de 4 semanas y a una correa cómoda, puedes llevar a todos lados el reloj deportivo Polar A300 durante la realización de cualquier actividad deportiva: carreras, natación, ciclismo, o durante tus sesiones de musculación y fitness. Práctico y fácil de transportar, el reloj sólo pesa 48 gramos por 12.7 mm de grosor. Las calorías se registran directamente en el brazalete y los datos se analizan desde la interfaz vía la aplicación Polar Flow. La memoria puede registrar hasta 60 días de actividad, realizando un seguimiento preciso de forma diaria 24 horas 7 días a la semana, e incluso vigilando la calidad de tu descanso.

Reloj deportivo Polar M600

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El pulsómetro SmartWatch Polar M600 de la marca Polar es un modelo perfecto para los deportistas regulares. Puedes crear diferentes perfiles para los distintos deportes gracias a los 4 Go de memoria interna y los 512 Mo de RAM. Resistente al agua hasta a 10 metros de profundidad, es posible utilizarlo tanto para la natación como para la práctica de deportes al aire libre. Cuenta con una autonomía de hasta 2 días y 8 horas. Gracias al sistema de explotación Android Wear, podrás acceder a todas las funciones de un reloj conectado como notificación de mensajes y correos, llamadas entrantes, etc…. El M600 permite conocer y registrar los objetivos perseguidos, la duración de la actividad, la distancia recorrida, los pasos realizados, la frecuencia cardíaca,… Cuenta además con un GPS para conocer el itinerario y no perderse nunca.

La correa en silicona garantiza una comodidad óptima y es extremadamente ligera (sólo 63 gramos). En cuanto a la visibilidad, la pantalla de 1.30 pulgadas, 240 x 240 píxeles, permite una lectura agradable y fácil de los datos.

Pulsómetro Polar A360

Pulsómetro Polar A360

El reloj running A360 seduce a primera vista por su diseño sobrio y elegante. Gracias a su seguimiento personalizado puedes vigilar tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio y alcanzar tus objetivos marcados. El modelo es polivalente y cuenta con múltiples funcionalidades. Gracias a la aplicación Polar Flow, puedes registrar tus datos, recibir notificaciones de sms y llamadas, calcular la velocidad y la distancia recorrida, contar los pasos, así como avaluar la cantidad y la calidad del sueño, ¡y todo con un sólo aparato! La función Smart Calories calcula las calorías quemadas durante el ejercicio. Otra función te guía durante tu programa de entrenamiento: la función Smart Coaching. Se trata de un sistema de análisis que indica la evolución de tu actividad a través de un resumen de los datos registrados en el histórico. Además, este modelo cuenta con las funciones básicas de un reloj como hora, fecha o alarma.

El reloj de frecuencia cardíaca cuenta además con una función que permite controlar el ritmo cardíaco en el agua gracias a un sensor híbrido confortable. El sistema de ritmo de carrera te ayuda a mantener un ritmo constante hasta tu destino. En cuanto al consumo, la pila tiene una duración de 8 a 11 meses.

Polar M400

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El pulsómetro Polar M400 con GPS integrado tiene un elegante diseño deportivo. Este modelo registra cada uno de los movimientos y cuenta con la función Training Benefit que proporciona comentarios motivadores una vez terminada la sesión deportiva. Gracias al GPS podrá descubrir nuevos lugares en los que practicar su deporte favorito sin miedo a perderse. El smartwatch Polar permite crear diferentes perfiles de deporte en los que obtendrá consejos específicos a cada actividad. Además, puede sincronizarlo a la aplicación Polar Flow para obtener informes y análisis detallados de tu actividad.

Las funciones principales del Polar M400 son: GPS avanzado, registro de la actividad 24h/7días, entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca, control de tu cadencia de carrera para evitar lesiones, predice el tiempo que tardas en completar las carreras basado en tu progreso, posibilidad de ver las notificaciones de tu móvil directamente en la pantalla del pulsómetro, y establecer objetivos de entrenamiento y controlar tu evolución con Polar Flow.

Para saber que tipo de pulsómetro elegir, determina tus necesidades. ¿Quieres un reloj deportivo para un seguimiento de tu régimen? ¿Practicas deporte de forma ocasional y vas de vez en cuando al gimnasio? Seas un deportista ocasional o regular, existen numerosos relojes de correr. Evalúa también la inversión que quieres realizar y compara diferentes modelos. Puedes elegir un modelo básico más barato, o elegir un reloj pulsómetro más completo y por tanto más caro. Con toda nuestra gama de pulsómetros y con esta guía de compra, puedes hacerte una visión global de todos los modelos disponibles.

Qué pantalón médico elegir

¿Qué pantalón sanitario está hecho para ti?

Dentro del pijama sanitario, contar con un pantalón médico de calidad es primordial. Te proponemos numerosos modelos entre nuestra selección de pantalones enfermera disponibles en nuestra página. Normalmente, la elección de una prenda médica se basa en los siguientes criterios: la comodidad, la resistencia del tejido, y el mantenimiento. Se recomienda lavar el uniforme sanitario todos los días por motivos de higiene, por lo que el material del tejido debe soportar varios lavados a alta temperatura.

Diferentes pantalones médicos

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Pantalón médico unisex  LUC blanco

El pantalón sanitario unisex LUC de color blanco es adecuado para un uso diario gracias a su tela aislante que protege de los riesgos de infecciones tanto al paciente como al médico. Gracias a su corte recto y sin aperturas, el modelo es adecuado tanto para hombre como para mujer. Su composición en algodón ofrece una gran resistencia a los lavados, así como una gran durabilidad. Si prefieres trabajar con los tobillos al aire, este modelo también está disponible en pantalón corto.

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Pantalón sanitario para mujer Julia Clemix 2.0 Lafont

Si busca una prenda más entallada, el pantalón sanitario para mujer Julia de la marca Lafont es adecuado para hospitales y clínicas. Con sus dos grandes bolsillos en los laterales, podrás almacenar los materiales médicos de poco tamaño para tenerlos siempre a mano. Además, su corte derecho y su cintura le dan un toque femenino al uniforme médico.

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Pantalón enfermera blanco Carla Lafont

Otro modelo que proponemos es el pantalón para enfermera Carla de Lafont. Similar a un pantalón chino gracias a su cintura alta y a las dos pinzas en la parte delantera. Se trata de un modelo que además de ser muy cómodo, estiliza la figura. Su cintura es elástica para mayor comodidad y está fabricado en poliéster y algodón. Un pantalón adecuado para las doctoras que busquen un equilibrio perfecto entre comodidad y estilo.

La estética del pantalón de hospital es importante, pero también lo es la comodidad, es preferible utilizar un pantalón un poco grande, que uno demasiado pequeño, para estar lo más confortable posible.

De hecho, lo más importante a tener en cuenta a la hora de elegir el pantalón sanitario es la comodidad. Una agenda sobrecargada precisa de numerosos desplazamientos a lo largo de la jornada laboral. Para los análisis de sangre, las manipulaciones médicas o la realización de cuidados, se debe contar con una gran libertad de movimientos. Se trata de adquirir el uniforme médico más cómodo posible realizado en materiales de calidad, suaves y ligeros. Nuestra ropa médica cumple todas estas características al mejor precio ¡no te lo puedes perder!