{"id":1241,"date":"2024-03-12T09:58:00","date_gmt":"2024-03-12T08:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=1241"},"modified":"2024-04-23T08:13:10","modified_gmt":"2024-04-23T07:13:10","slug":"experiencia-como-sacar-el-maximo-provecho-de-vuestro-primer-masaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/experiencia-como-sacar-el-maximo-provecho-de-vuestro-primer-masaje\/","title":{"rendered":"Experiencia: \u00bfC\u00f3mo sacar el m\u00e1ximo provecho de vuestro primer masaje?"},"content":{"rendered":"

Son varias las personas que no se atreven a cruzar las puertas de los salones de masaje ya que les causa ansiedad y tener un comportamiento complejo el hecho tener que estar cara a una persona para que les trate su cuerpo. Este tipo de comportamiento es dif\u00edcil de tratar, sin embargo no tiene por que producirse ya que se trata de centros de est\u00e9tica d\u00f3nde los profesionales se encargan de nuestro bienestar.<\/p>\n

Si el masaje<\/strong> es hasta la fecha algo desconocido para vosotros, es posible que la idea de que un extra\u00f1o que os toque estando parcialmente desnudos os moleste. Cada uno tiene una relaci\u00f3n diferente con su cuerpo; \u00bfPens\u00e1is que ten\u00e9is demasiada barriga despu\u00e9s de las vacaciones? \u00bfTen\u00e9is una mancha de nacimiento en un mal lugar que os hace tener ansiedad? Dejemos claro que a vuestro practicante no le va a importar, su principal preocupaci\u00f3n ser\u00e1 haceros disfrutar de vuestro primer masaje, haciendo que sea lo m\u00e1s relajante y beneficioso posible para vosotros.<\/p>\n

\"photo_001\"<\/p>\n

Entonces ralajaos y seguid estos consejos para aprovechar al m\u00e1ximo de este momento m\u00e1gico.<\/p>\n

Antes de la sesi\u00f3n<\/h2>\n

Est\u00e1 claro que no sirve de nada estresarse ya que se trata de una experiencia para aliviar el estr\u00e9s y no para causarlo. Bebed mucha agua y aseguraos de no ir con el estomago muy lleno, ya que un masaje realizado boa abajo despu\u00e9s de haber comido puede ser particularmente desagradable, coger cita por la tarde es lo mejor, adem\u00e1s, el efecto let\u00e1rgico en el que nos puede dejar el masaje va bien<\/strong> con el fin de la jornada para poder relajarse plenamente hasta la hora de acostarse.<\/p>\n

Una vez en el centro de masaje<\/h2>\n

Haced saber que hab\u00e9is llegado, mientras esper\u00e1is entrar en la sala de masaje podr\u00e9is empezar des de este preciso instante empezar a relajaros y preparaos para recibir el tratamiento.<\/p>\n

Cuando os digan que pod\u00e9is entrar en el espacio de masaje, vuestro terapeuta os dejar\u00e1 solos un momento y os indicar\u00e1 d\u00f3nde se encuentran los vestuarios para dejaros en la intimidad necesaria para desvestiros. En esta habr\u00e1, por lo general, una toalla y accesorios, como por ejemplo unas bragas de algod\u00f3n, que cubrir\u00e1n las partes del cuerpo que no van a masajear. Por supuesto que es de vuestra libre elecci\u00f3n retirar la ropa que dese\u00e1is, el pudo es algo que los masajistas comprenden, aunque es m\u00e1s agradable por razones pr\u00e1cticas, que las dos partes est\u00e9n descubiertas.<\/p>\n

\"redo\"<\/p>\n

Antes de la sesi\u00f3n, es importante dar a conocer vuestras experiencias y vuestras expectativas en temas de masaje al terapeuta que se ocupar\u00e1 de vosotros. De esta manera, podr\u00e1 analizar vuestro estado de \u00e1nimo para adaptarse al mismo, como buen profesional que es. Aprovechad para informarle de las zonas de vuestro cuerpo que son particularmente dolorosas que dese\u00e1is tratar, o por lo contrario, las zonas a evitar. Si a\u00fan no os lo ha preguntado, decirle a qu\u00e9 productos sois al\u00e9rgicos, aceites de masaje u otras lociones ya que se utilizan a menudo seg\u00fan qu\u00e9 tipo de masaje, sin embargo muchos especialistas optan en consecuencia por aceites y cremas de masaje neutras.<\/p>\n

No dud\u00e9is en indicarle a la persona que os masajea si dese\u00e1is que la sesi\u00f3n sea en silencio o con m\u00fasica, no todo el mundo prefiere pasar toda la sesi\u00f3n hablando.<\/p>\n

Sin embargo, es importante que hay comunicaci\u00f3n a lo largo del masaje, y dar una opini\u00f3n honesta a lo largo de la misma para que se pueda llevar a cargo lo mejor posible y evitar, as\u00ed, las incomodidades. Sois libres de elegir las cosas que os gustan as\u00ed como las zonas a masajear, la presi\u00f3n a ejercer o incluso la velocidad y la amplitud de los movimientos sobre el cuerpo.<\/p>\n

Sea como sea, relajaos y respirad con normalidad. Intentad dejaros llevar por el soporte de la camilla de masaje<\/a> hasta no sentir el peso de vuestro propio cuerpo, y aprovechad del momento plenamente.<\/p>\n

Cuando la sesi\u00f3n termine<\/h2>\n

Tomaos algunos minutos para relajaros y reflexionar sobre la experiencia, de nada sirve levantarse muy r\u00e1pido de la camilla de masaje<\/a> ya que podr\u00edais marearos o tener la sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo debido a la relajaci\u00f3n de vuestro cuerpo por un largo periodo de tiempo el cual tiene que ponerse en marcha de nuevo. Dadle el tiempo necesario levant\u00e1ndoos lentamente para vestiros de nuevo.<\/p>\n

\"1973789_orig\"<\/p>\n

Una sesi\u00f3n de masaje realizado por una persona cualificada os procurar\u00e1 efectos positivos inmediatos; una sensaci\u00f3n de bienestar y relajaci\u00f3n, una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica, reducci\u00f3n del dolor muscular, pero tambi\u00e9n una reducci\u00f3n innegable de la ansiedad debido al ritmo de vida diario. A menudo los efectos m\u00e1s beneficiosos se notan despu\u00e9s de un tratamiento a largo plazo, si la experiencia ha estado a la altura de las expectativas y os sent\u00eds a gusto con la pr\u00e1ctica, entonces pod\u00e9is pedir otra cita que os aportar\u00e1 solamente beneficios para prolongar los beneficios a largo plazo.<\/p>\n

Para tener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los diferentes tipos de masaje, no dud\u00e9is en consultar nuestro art\u00edculo sobre los diferentes tipos de masaje<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Son varias las personas que no se atreven a cruzar las puertas de los salones de masaje ya que les causa ansiedad y tener un comportamiento complejo el hecho tener que estar cara a una persona para que les trate su cuerpo. Este tipo de comportamiento es dif\u00edcil de tratar, sin embargo no tiene por … Leer mas Experiencia: \u00bfC\u00f3mo sacar el m\u00e1ximo provecho de vuestro primer masaje?<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36],"tags":[],"yoast_head":"\nExperiencia: \u00bfC\u00f3mo sacar el m\u00e1ximo provecho de vuestro primer masaje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si el masaje es hasta la fecha algo desconocido para vosotros, es posible que la idea de que un extra\u00f1o os toque sea molesto. 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