{"id":215,"date":"2016-12-26T12:00:57","date_gmt":"2016-12-26T11:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=215"},"modified":"2017-03-17T15:04:34","modified_gmt":"2017-03-17T14:04:34","slug":"el-drenaje-linfatico-manual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/el-drenaje-linfatico-manual\/","title":{"rendered":"El drenaje linf\u00e1tico manual"},"content":{"rendered":"

Introducci\u00f3n al sistema linf\u00e1tico<\/h2>\n

La linfa es un l\u00edquido coagulable pr\u00e1cticamente incoloro que circula por todo el cuerpo humano y transporta principalmente les gl\u00f3bulos blancos y los desechos (o toxinas). La red linf\u00e1tica corre\u00a0paralela a los vasos sangu\u00edneos y desempe\u00f1a un importante papel en el sistema inmunitario humano por su funci\u00f3n de evacuaci\u00f3n de desechos y su funci\u00f3n de defensa contra los cuerpos extra\u00f1os durante heridas o lesiones cut\u00e1neas.<\/p>\n

La red linf\u00e1tica env\u00eda los desechos hasta los ganglios linf\u00e1ticos, los cuales se encuentran pr\u00e1cticamente en todo el cuerpo, y se encargan de eliminar y filtrar los desechos y toxinas.<\/p>\n

Cuando la circulaci\u00f3n en la red linf\u00e1tica es alterada, el cuerpo puede r\u00e1pidamente intoxicarse y presentar problemas de salud como la formaci\u00f3n de celulitis, estr\u00edas, o incluso la hinchaz\u00f3n de las piernas (elefantiasis).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el drenaje linf\u00e1tico manual?<\/h2>\n

El drenaje linf\u00e1tico manual es una terapia destinada a estimular la red linf\u00e1tica para que las toxinas y los gl\u00f3bulos blancos circulen correctamente\u00a0en la linfa.<\/p>\n

Los movimientos del cuerpo y la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos juegan un papel fundamental en la correcta circulaci\u00f3n de la linfa. Una deficiencia en el sistema inmunitario o la falta de actividad f\u00edsica pueden provocar el estancamiento de la linfa, causante principal de la celulitis. El drenaje linf\u00e1tico manual permite combatir\u00a0estos bloqueos permitiendo as\u00ed el transporte de los desechos hasta los ganglios linf\u00e1ticos.<\/p>\n

Esta pr\u00e1ctica debe ser realizada por un fisioterapeuta o por un m\u00e9dico con licencia ya que es necesaria una escucha activa adem\u00e1s de un conocimiento exhaustivo del cuerpo humano.<\/p>\n

Los cuidados se realizan principalmente en las piernas y gl\u00fateos ya que en estas zonas es donde m\u00e1s visibles son los efectos del bloqueo de la linfa, ya que la mayor\u00eda de los ganglios linf\u00e1ticos se encuentran en la parte alta del cuerpo humano. Es tambi\u00e9n posible realizar esta pr\u00e1ctica en la parte superior del cuerpo e incluso realizar un drenaje del rostro.<\/p>\n

\"drainage\"<\/p>\n

El drenaje linf\u00e1tico manual es una terapia de masaje bastante reciente en cuyo origen podemos encontrar diferentes m\u00e9todos.<\/p>\n

El primer m\u00e9todo, y \u00a0el m\u00e1s popular, fue creado por el m\u00e9dico dan\u00e9s Emil Vodder en 1932 cuando buscaba un tratamiento contra la sinusitis. En los a\u00f1os 80, un fisioterapeuta belga, Albert Leduc, a\u00f1ade a la t\u00e9cnica de Vodder diferentes m\u00e9todos que implican aparatos de presoterapia.<\/p>\n

Otro m\u00e9todo m\u00e1s reciente conocido como \u00abLympho-\u00e9nergie\u00ae\u00bb, creado por el franc\u00e9s Dominique Jacquemay, combina los m\u00e9todos de drenaje linf\u00e1tico manual de Vodder y Leduc, a los que a\u00f1ade una dimensi\u00f3n energ\u00e9tica, influencia de las disciplinas orientales y de la medicina tradicional china.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se desarrolla una sesi\u00f3n de drenaje linf\u00e1tico manual?<\/h2>\n

Primero, la persona que va a recibir el masaje tiene que desvestirse y tumbarse boca abajo sobre una camilla de masaje<\/strong>. El paciente ser\u00e1 tapado por una toalla y el \u00a0terapeuta \u00a0ira moviendo \u00e9sta seg\u00fan la zona del cuerpo a tratar.<\/p>\n

El masajista realizar\u00e1 presiones suaves y fuertes aleatoriamente con los dedos, los pu\u00f1os y las palmas de las manos para estimular la linfa, y jugar el papel de una bomba como el coraz\u00f3n hace con los vasos sangu\u00edneos. El masaje deber\u00e1 seguir siempre la direcci\u00f3n de la circulaci\u00f3n de la red linf\u00e1tica para potenciar el\u00a0transporte de las toxinas hasta los ganglios.<\/p>\n

El drenaje linf\u00e1tico es un proceso relativamente largo si se busca un resultado \u00f3ptimo (generalmente 1 hora u hora y media por sesi\u00f3n). Es recomendable realizar el masaje sobre una superficie donde el paciente se sienta c\u00f3modo desde el principio al fin del masaje, determinadas camillas de masaje el\u00e9ctricas para fisioterapia<\/a> permiten realizar el drenaje linf\u00e1tico en las mejores condiciones. Es necesario realizar varias sesiones para poder observar verdaderos resultados de adelgazamiento.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 beneficies tiene el drenaje linf\u00e1tico manual?<\/h2>\n

El drenaje linf\u00e1tico manual permite combatir la disfunci\u00f3n de la red linf\u00e1tica, causante de las estr\u00edas en ciertas zonas del cuerpo y de la aparici\u00f3n de celulitis.<\/p>\n

La buena circulaci\u00f3n de los gl\u00f3bulos blancos mejora el sistema inmunitario lo que hace que\u00a0el cuerpo reaccione m\u00e1s r\u00e1pida y eficazmente contra las agresiones externas. Por otro lado, la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica elimina las toxinas; esta acci\u00f3n\u00a0desintoxicante provoca en el paciente una sensaci\u00f3n inmediata de bienestar y de relajaci\u00f3n, adem\u00e1s de aportar a largo plazo una mejora en la lucha contra la fatiga y el estr\u00e9s que puede desembocar en diferentes enfermedades como la fibromialgia.<\/p>\n

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