{"id":229,"date":"2017-01-02T12:00:30","date_gmt":"2017-01-02T11:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=229"},"modified":"2017-03-17T15:03:42","modified_gmt":"2017-03-17T14:03:42","slug":"el-masaje-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/el-masaje-abdominal\/","title":{"rendered":"El masaje abdominal"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es el masaje abdominal?<\/h2>\n

El masaje abdominal, o masaje del vientre, es un masaje m\u00e9dico que debe ser realizado por un fisioterapeuta, un m\u00e9dico, o puede tambi\u00e9n ser practicado en automasaje en cortas sesiones de pocos minutos.<\/p>\n

El abdomen es una de las partes m\u00e1s delicadas y vitales del cuerpo humano, es el hogar de numerosos \u00f3rganos importantes del cuerpo humano como el est\u00f3mago, el diafragma, el intestino, el h\u00edgado, el p\u00e1ncreas o la ves\u00edcula biliar. En medicina, el abdomen es tradicionalmente calificado como \u00absegundo cerebro\u00bb por su influencia directa en nuestras emociones. El masaje abdominal<\/strong> tal y como lo conocemos hoy en d\u00eda es originario de la Medicina Tradicional China que considera el vientre como un de los centros energ\u00e9ticos m\u00e1s importantes, atravesado por numerosos meridianos y puntos de energ\u00eda.<\/p>\n

La medicina moderna sigue dando la misma importancia a la zona abdominal y considera que en una persona con\u00a0buena salud su aparato digestivo se contrae cada 20 segundos para hacer circular los alimentos en los intestinos y\u00a0abastecer a todo el cuerpo con la digesti\u00f3n. Cuando estas contracciones no se realizan a un ritmo constante, el proceso de digesti\u00f3n se retarda y afecta directamente a la calidad de vida al causar estre\u00f1imiento, flatulencia o el s\u00edndrome del intestino irritable.<\/p>\n

En el plano muscular, los m\u00fasculos abdominales son igualmente solicitados de forma continua porque trabajan conjuntamente con los m\u00fasculos de la espalda para mantener la columna vertebral derecha; la m\u00e1s m\u00ednima debilidad puede provocar dolores de espalda ya que \u00e9sta ser\u00e1 la \u00fanica que mantendr\u00e1 el cuerpo erguido.<\/p>\n

El masaje abdominal ayuda a calmar el dolor al mantener la zona abdominal fuerte y saludable mediante la mejora del funcionamiento de los \u00f3rganos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se desarrolla una sesi\u00f3n de masaje abdominal?<\/h2>\n

Antes de comenzar una sesi\u00f3n de masaje abdominal conviene tener en cuenta varias recomendaciones: en primer lugar, es preferible realizar el masaje abdominal al menos dos horas despu\u00e9s de la \u00faltima comida, y vaciar la vejiga antes de comenzar el masaje ya que \u00e9ste se centra principalmente en esta zona. El masaje del vientre esta contraindicado para las mujeres embarazadas o que est\u00e9n menstruando, as\u00ed como para los pacientes que sufran cualquier inflamaci\u00f3n de la zona abdominal.<\/p>\n

Cuando la sesi\u00f3n comienza, la persona masajeada es invitada a tumbarse sobre la espalda y a retirar la ropa que cubra el vientre para que el terapeuta puede tener un contacto directo con las zonas a masajear. El masaje requiere un buen conocimiento del cuerpo humano y de los diferentes \u00f3rganos vitales para ser realizado correctamente y sin riesgos, de ah\u00ed la necesidad de pasar por un profesional de la salud.<\/p>\n

El masaje abdominal comienza por suaves toques y palpaciones con los dedos, que ser\u00e1n r\u00e1pidamente seguidos por amplios movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj (sentido de digesti\u00f3n y evacuaci\u00f3n), primero dulcemente y progresivamente m\u00e1s fuerte con la palma de la mano, siempre con prudencia. Los gestos van a estimular el sistema digestivo y a relajar los \u00f3rganos. Durante el masaje en la vejiga, la presi\u00f3n se libera para evitar molestias.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Una sesi\u00f3n de masaje abdominal puede durar hasta una hora seg\u00fan las necesidades del paciente. Este masaje termina generalmente con la realizaci\u00f3n de presiones con la palma, una mano sobre otra, en los lugares estimulados anteriormente.<\/p>\n

Es posible utilizar aceite esencial<\/a> mezclado con una aceite de masaje<\/a> para una mayor sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n que favorecer\u00e1 el tr\u00e1nsito. Estos aceites tiene tambi\u00e9n propiedades adelgazantes y combaten la \u00abpiel de naranja\u00bb.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene\u00a0el masaje abdominal?<\/h2>\n

El masaje abdominal estimula la regi\u00f3n del abdomen y mejora la circulaci\u00f3n de la sangre y del ox\u00edgeno en todos los \u00f3rganos internos de la zona. La mejora de su funcionamiento restablece la armon\u00eda entre el cuerpo y el esp\u00edritu.<\/p>\n

Cuando los \u00f3rganos trabajan al 100% de su capacidad provocan un sentimiento instant\u00e1neo de bienestar y de relajaci\u00f3n. La descongesti\u00f3n del aparato digestivo permite abastecer eficazmente a todo el cuerpo de alimento y energ\u00eda. Este tipo de masaje es conocido por aliviar el estre\u00f1imiento y la sensaci\u00f3n de \u00abnudo\u00bb relacionada con el estr\u00e9s,\u00a0y la mejora de la circulaci\u00f3n permite una evacuaci\u00f3n acelerada de toxinas a trav\u00e9s del sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n

El masaje del vientre puede tambi\u00e9n paliar los problemas de espalda estimulando los m\u00fasculos abdominales cansados que pueden convertirse en una ayuda para los m\u00fasculos de la espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es el masaje abdominal? El masaje abdominal, o masaje del vientre, es un masaje m\u00e9dico que debe ser realizado por un fisioterapeuta, un m\u00e9dico, o puede tambi\u00e9n ser practicado en automasaje en cortas sesiones de pocos minutos. 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