{"id":4276,"date":"2020-05-25T11:41:22","date_gmt":"2020-05-25T10:41:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=4276"},"modified":"2020-05-25T11:41:24","modified_gmt":"2020-05-25T10:41:24","slug":"la-importancia-del-higiene-dental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/la-importancia-del-higiene-dental\/","title":{"rendered":"La importancia del higiene dental"},"content":{"rendered":"\n<p>Tener un<strong> higiene bucodental<\/strong> es sin duda alguna muy importante para la salud, ya que ayuda a prevenir enfermedades que pueden comenzar a originarse en la boca. \u00a1Tener una rutina para<strong> limpiar los dientes<\/strong> es demasiado importante para estar en un perfecto estado de salud!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/Odontologia-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4526\" width=\"433\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Odontologia-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Odontologia-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Odontologia-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Odontologia-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/.\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Odontologia.jpeg 1880w\" sizes=\"(max-width: 433px) 100vw, 433px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la higiene bucal?<\/h2>\n\n\n\n<p>La<strong> higiene oral<\/strong> tambi\u00e9n conocida como <strong>higiene dental o bucal<\/strong> abarca todos los procedimientos que permiten mantener limpios y sanos los dientes, la lengua y la boca en general de un individuo. Cabe se\u00f1alar que, este conjunto de acciones que facilitan la eliminaci\u00f3n de bacterias que se encuentran en la boca, son necesarias y se deben realizar diariamente para cuidar de la salud. <\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>higiene dental<\/strong> se basa en algunos gestos cotidianos como por ejemplo, cepillase los dientes y la lengua despu\u00e9s de cada comida, usar el hilo dental y enjuague bucal. Asimismo, es importante frecuentar el odont\u00f3logo para verificar que todo se encuentre en orden. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/Canva-null-1.jpg\" alt=\"dentition\" class=\"wp-image-2613\" width=\"597\" height=\"204\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante tener un buen higiene bucal ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Un <strong>buen higiene bucal <\/strong>es esencial en la vida de las personas, dado que permite tener una linda sonrisa pero sobretodo ayuda a prevenir el mal aliento y otras posibles enfermedades. Por otro lado, es indispensable cuidar de la boca, ya que por medio de esta parte del cuerpo nos alimentamos y si hay alguna molestia que esta siendo generada en nuestra dentadura, tanto la salud f\u00edsica como mental se podr\u00eda ver afectada. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedo tener una buena higiene dental?<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">-Cep\u00edllese los dientes todos los d\u00edas<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Para tener un<strong> buen higiene dental<\/strong>, hay que cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida. Se recomienda cepillarse m\u00ednimo 2 veces al d\u00eda entre 2 y 3 minutos. De igual modo, lo ideal es usar un cepillo de dientes con cerdas suaves (en nailon), puesto que de esta manera la enc\u00eda no se lastimara con facilidad y el esmalte de los dientes no se ver\u00e1 afectado. Asimismo, es importante cambiar el cepillo de dientes (aproximadamente cada 3 meses)   cuando las cerdas est\u00e9n da\u00f1adas, de lo contrario la limpieza de la boca no tendr\u00e1 la misma efectividad.   <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/Canva-Photo-of-Toothbrushes-on-Gray-Surface.jpg\" alt=\"brosse \u00e0 dents\" class=\"wp-image-2615\" width=\"465\" height=\"310\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Importante!&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>No cepille sus dientes de manera paralela a las enc\u00edas, sino de abajo hacia arriba. &nbsp;<\/li><li>No se recomienda cepillarse los dientes m\u00e1s de 3 veces al d\u00eda, esto es con el fin de evitar lastimar las enc\u00edas. Opte por un cepillo de dientes el\u00e9ctrico, si suele cepillarse con frecuencia. <\/li><li>No cepille sus dientes directamente despu\u00e9s de haber ingerido alimentos o bebidas \u00e1cidas, como vino blanco o Coca Cola, ya que esto puede da\u00f1ar el esmalte dental. Se aconseja esperar entre 30 o 60 minutos para cepillarse los dientes. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">-Use una buena t\u00e9cnica de cepillado<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Es primordial que haga uso de una buena t\u00e9cnica de cepillado, para esto deber\u00e1 colocar su <strong>cepillo de diente<\/strong>s en un angulo de 45 grados con respecto al borde de la enc\u00eda. Seguido a esto, cepille sus dientes de manera circular y no olvide limpiar las superficies exteriores como interiores de los mismos.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\">Haga uso de accesorios para una limpieza dental perfecta<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Para completar su limpieza bucal, no dude en emplear diversos accesorios. El <strong>hilo dental <\/strong>es esencial, dado que permite eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes, asimismo el correcto uso de este evitara que se genere sarro o calculo dental. Por otra parte, el <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/comodidad-y-bienestar\/higiene-dental\/irrigador-dental.html\">irrigador dental <\/a>es otro utensilio de ayuda para la limpieza bucal. Este instrumento posee un chorro de agua a presi\u00f3n, el cual permite remover\u00a0los residuos de comida que se encuentran en medio de los dientes y\/o en las enc\u00edas.  Si le interesa este accesorio, consulte nuestro art\u00edculo:  \u00ab<a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/irrigador-dental-como-escoger-el-correcto\/\">Irrigador dental: \u00bfC\u00f3mo escoger el correcto?<\/a>\u00ab<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/irrigador-oral-panasonic-ew-dj40.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/jet-bucco-dentaire-panasonic-ew-dj40.jpg\" alt=\"jet-bucco-dentaire-panasonic-ew-dj40\" class=\"wp-image-2616\" width=\"296\" height=\"296\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Irrigador oral Panasonic EW-DJ40<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">-Asista a un control anual con su dentista<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que asista a un control con su dentista, al menos una vez en al a\u00f1o, dado que esto le permitir\u00e1 verificar si presenta caries y al mismo tiempo podr\u00e1 hacerse una limpieza para eliminar la placa dental. Tenga en cuenta que, si no hace es posible que las caries o el sarro entre los dientes le causen graves consecuencias a futuro. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/doctor-1149149_640.jpg\" alt=\"dentiste\" class=\"wp-image-2622\" width=\"484\" height=\"322\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">&#8211; Opte por una buena alimentaci\u00f3n<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener una alimentaci\u00f3n sana y variada, ya que esto puede ayudarle a la <strong>prevenci\u00f3n de caries<\/strong>, inflamaci\u00f3n en las enc\u00edas y a la erosi\u00f3n dental. Cabe se\u00f1alar que, para tener una dentadura en perfecto estado, el az\u00facar se debe consumir con moderaci\u00f3n, al igual que los refrescos, el alcohol o los jugos c\u00edtricos. <\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, algunos alimentos beneficiosos para su salud oral: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Vegetales verdes y secos<\/li><li>Manzanas<\/li><li>Zanahorias<\/li><li>Piment\u00f3n <\/li><li>Apio<\/li><li>Avellanas<\/li><li>Nueces<\/li><li>Pescado<\/li><li>Carne<\/li><li>Agua<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">-Opte por un cepillo de dientes el\u00e9ctrico <\/span><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>cepillo de dientes el\u00e9ctrico<\/strong> es ideal para mantener su higiene dental. Adem\u00e1s de proporcionar comodidad mientras se cepilla los dientes, este cepillo es mucho m\u00e1s efectivo que el tradicional. De hecho, elimina la placa dental y reduce el riesgo de sangrado. Asimismo, este tipo de cepillo suele estar equipado con un temporizador, el cual le permite respetar mejor el tiempo de cepillado. En Girodmedical, ofrecemos una amplia gama de <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/comodidad-y-bienestar\/higiene-dental\/cepillo-de-dientes-electrico.html\">cepillos de dientes el\u00e9ctricos <\/a>que pueden satisfacer sus necesidades.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/cepillo-dental-oral-b-professional-care-1000-d20513-1.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/brosse-a-dents-braun-professional-care-1000-d20513-1.jpg\" alt=\"brosse \u00e0 dents \u00e9lectrique Oral B\" class=\"wp-image-2618\" width=\"398\" height=\"398\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Cepillo dental Oral B Professionnal Care 1000 D20513-1<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo escoger su cepillo de dientes?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/Canva-Blue-and-White-Toothpaste-on-Toothbrush.jpg\" alt=\"Brosse \u00e0 dents 1\" class=\"wp-image-2619\" width=\"300\" height=\"200\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El<strong> higiene dental<\/strong> tambi\u00e9n incluye tener un cepillo de dientes adecuado. Hoy en d\u00eda, hay una gran variedad de cepillos en el mercado, de diferentes tama\u00f1os, formas o dise\u00f1os; sin embargo a veces nos preguntamos<strong> \u00bfCu\u00e1l cepillo de dientes debo comprar?<\/strong> A continuaci\u00f3n, le presentamos algunos aspectos que debe tener en cuenta para elegir su cepillo de dientes: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Los profesionales recomiendan escoger un cepillo de dientes con cabeza redonda y cerdas en nailon suaves, ya que esto permite limpiar las partes m\u00e1s profundas de la boca. Asimismo, las cerdas suaves pueden evitar que los dientes y las enc\u00edas se lastimen. <\/li><li>Se recomienda comprar un cepillo de dientes con cerdas oblicuas, dado que las rectas tienen menos efectividad. <\/li><li>Girodmedical le sugiere escoger un cepillo con un mango ligero y c\u00f3modo.<\/li><li>Se recomienda escoger un cepillo de dientes que se adapte al tama\u00f1o de la boca del usuario. Es claro que el tama\u00f1o del cepillo de dientes va a variar entre ni\u00f1os y adultos. <\/li><li>No dude en cambiar el color y el dise\u00f1o de los cepillos de dientes de sus hijos.<\/li><li>Evite comprar cepillos de dientes econ\u00f3micos, puesto que es muy probable que no sean de buena calidad, por lo tanto, se desgastaran m\u00e1s r\u00e1pido y no van a cumplir correctamente su funci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descubra el cepillo de dientes que mejor se adapta a sus necesidades<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u00bfSufre de hipersensibilidad dental? Para estos casos los expertos recomiendan un cepillo de dientes con cerdas muy finas y suaves o un cepillo de dientes el\u00e9ctrico con un cabezal sensible. Estos cepillos se deben usar durante el per\u00edodo en el que la hipersensibilidad est\u00e1 presente. <\/li><li>\u00bfUsa alg\u00fan aparato odontol\u00f3gico? Para esta situaci\u00f3n es muy probable que su dentista le aconseje usar un cepillo de dientes con cerdas finas y suaves, dado que estas le permitir\u00e1n traspasar su aparato odontol\u00f3gico para eliminar al m\u00e1ximo la placa dental. <\/li><li>\u00bfTuvo que someterse a una cirug\u00eda dental recientemente? Para este caso es aconsejable hacer uso de un cepillo de dientes con cerdas muy finas y suaves. Igualmente, para esta situaci\u00f3n su dentista le va a recomendar usar un cepillo con cerdas finas, con aproximadamente 7 cent\u00e9simas de mil\u00edmetro. De igual modo, antes de volver a su cepillo de dientes normal, use un cepillo de dientes con cerdas de 15 cent\u00e9simas de mil\u00edmetro.<\/li><li>\u00bfSe encuentra en estado de embarazo? Durante su embarazo, es aconsejable optar por un cepillo de dientes con cerdas suaves, aproximadamente de 15 cent\u00e9simas de mil\u00edmetro para preservar sus enc\u00edas, dado que existen riesgos de inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas debido a los cambios hormonales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l cepillo de dientes debe escoger para su hijo?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.com\/blog\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/girl-3337085_640.jpg\" alt=\"enfant brosse \u00e0 dents\" class=\"wp-image-2620\" width=\"457\" height=\"304\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Los dientes de leche suelen ser fr\u00e1giles y pueden da\u00f1arse f\u00e1cilmente, por esta raz\u00f3n es importante escoger un cepillo de dientes adecuado para su hijo. Hay que tener en cuenta que,  existen diferentes modelos de cepillos de dientes, seg\u00fan la edad de los ni\u00f1os: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>A partir de los 12 meses, los dentistas recomiendan un c<strong>epillo de dientes manual <\/strong>con cerdas ultra suaves, para evitar que su hijo se lastime. Asimismo, el cepillo debe tener una cabeza peque\u00f1a y debe adaptarse al tama\u00f1o de la boca de su hijo. Incluso puede usarlo sin pasta de dientes para acostumbrar a su hijo a cepillarse frecuentemente.<\/li><li>A partir de los 7 a 8 a\u00f1os puede optar por un cepillo de dientes manual o el\u00e9ctrico. Los <strong>cepillos de dientes el\u00e9ctricos<\/strong> tienen un lado \u00abjuguet\u00f3n\u00bb y son muy apreciados por los ni\u00f1os.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Importante! <\/strong>No se recomiendan cepillos de dientes el\u00e9ctricos para ni\u00f1os menores de 5 y 6 a\u00f1os, puesto que el peso y la forma del mango no son adecuados para un ni\u00f1o entre ese rango de edad. <\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que acabamos de citar todos los puntos esenciales sobre el <strong>higiene dental<\/strong>, Girodmedical espera que haya disfrutado de este art\u00edculo. No dude en consultar en nuestro sitio web, la gama de<a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/comodidad-y-bienestar\/higiene-dental\/cepillo-de-dientes-electrico.html\"> cepillos de dientes el\u00e9ctricos<\/a>, los<a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/comodidad-y-bienestar\/higiene-dental\/irrigador-dental.html\"> irrigadores dentales<\/a> y nuestros <a href=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/comodidad-y-bienestar\/higiene-dental\/accesorios-higiene-dental.html\">accesorios de higiene dental <\/a>que tenemos disponibles para usted. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\" style=\"grid-template-columns:25% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"301\" height=\"97\" src=\"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/..\/media\/wp_uploads\/2020\/05\/Logos-redes-sociales-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4524\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p> No olvide seguirnos en nuestras redes sociales, para recibir las \u00faltimas noticias y actualizaciones:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Girodmedical\/\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.pinterest.es\/girodmedicalES\/\">Pinterest<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/girodmedical.es\/?hl=fr\">Instagram<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener un higiene bucodental es sin duda alguna muy importante para la salud, ya que ayuda a prevenir enfermedades que pueden comenzar a originarse en la boca. \u00a1Tener una rutina para limpiar los dientes es demasiado importante para estar en un perfecto estado de salud! \u00bfQu\u00e9 es la higiene bucal? 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