{"id":700,"date":"2020-01-09T16:00:56","date_gmt":"2020-01-09T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=700"},"modified":"2020-01-09T17:13:28","modified_gmt":"2020-01-09T16:13:28","slug":"despertador-amanecer-nuestro-top-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/despertador-amanecer-nuestro-top-3\/","title":{"rendered":"Nuestra gu\u00eda 2020 de los mejores despertadores amanecer"},"content":{"rendered":"
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Administra tu descanso de forma natural<\/h2>\n<\/header>\n
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Simulador de amanecer\u2026<\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1ndo te despiertas\u00a0tiene la sensaci\u00f3n de casi no haber dormido? \u00bfTe cuesta un mundo levantarte? Un remedio eficaz: el despertador simulador del amanecer.\u00a0Sabiendo\u00a0que el sue\u00f1o es un tercio de nuestra vida, podemos entender\u00a0el\u00a0papel esencial que el descanso desempe\u00f1a para nuestra salud<\/a>. Con\u00a0el\u00a0despertador luz progresiva<\/strong>\u00a0nuestro cerebro recibe una se\u00f1al para comenzar la etapa de despertar. A medida que la luz se intensifica, una actividad el\u00e9ctrica informa al cerebro para comenzar la transici\u00f3n de etapa hacia un despertar completo. De esta manera tu d\u00eda comienza bien con un despertar natural.<\/p>\n

\u2026y del crep\u00fasculo<\/h3>\n

De la \u00a0misma manera que el despertador simulador del amanecer te ayuda a despertarte, el aparato tambi\u00e9n favorece la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o. La simulaci\u00f3n del crep\u00fasculo tambi\u00e9n es posible eligiendo la duraci\u00f3n y la intensidad. Tu descanso mejorar\u00e1 significativamente si preparas\u00a0la\u00a0fase de sue\u00f1o de forma natural, como para el despertar.<\/p>\n<\/div>\n

\"amanecer-en-las-nuves\"<\/p>\n

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C\u00f3mo elegir tu despertador luz amanecer<\/h2>\n

Antes de elegir tu despertador, hay ciertos criterios que debes tener en cuenta relacionados con el uso que quieras darle.<\/p>\n

Ajuste de la luz<\/h3>\n

La parte m\u00e1s importante del despertador amanecer reside en la intensidad de la luz. Por lo que el primer criterio de selecci\u00f3n afecta directamente a las bombillas. Es importante contar con bombillas del tipo \u201cEspectro Natural\u201d que se encienden de forma progresiva para minimizar la fatiga ocular. En\u00a0t\u00e9rminos de potencia, se trata de l\u00e1mparas de 60W que devuelven un m\u00e1ximo de 350 lux (flujo de intensidad de la luz).<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, hay que tener en cuenta que cada persona tiene su propio ritmo para levantarse. Por ello es\u00a0importante que el simulador de amanecer permita regular la duraci\u00f3n tanto de la etapa de despertar como de la de acostarse.\u00a0\"im\"<\/a>En funci\u00f3n del modelo que elijas la duraci\u00f3n puede variar desde 15 minutos hasta una hora y media. La intensidad de la luz se adapta al ritmo marcado,\u00a0incluso\u00a0se puede cambiar la intensidad durante la programaci\u00f3n.<\/p>\n

Los diferentes despertadores simuladores del amanecer existentes permiten programarlos seg\u00fan las necesidades: duraci\u00f3n del amanecer, intensidad de la luz. Elije aquel despertador con un rango de ajustes mayor para poder modificar a voluntad las fases de despertar y de conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n

Est\u00e9tica y funciones suplementarias<\/h3>\n

Otro criterio que entra en juego a la hora de elegir tu despertador con luz progresiva es el\u00a0dise\u00f1o. Que cuente con un est\u00e9tica que encaje con la decoraci\u00f3n de la habitaci\u00f3n es un punto importante para muchos usuarios.<\/p>\n

Un simulador de amanecer es en primer lugar un despertador, por lo que cuenta con las funciones b\u00e1sicas de un despertador ordinario, como por ejemplo la funci\u00f3n radio. La radio puede remplazar el despertar con luz, o complementar la simulaci\u00f3n del amanecer. Disfruta tambi\u00e9n de melod\u00edas predeterminadas como el canto de los p\u00e1jaros para a\u00f1adir m\u00e1s naturalidad a tu despertar.<\/p>\n

Para acostarte puedes elegir entre el sonido del mar o del viento. Los \u00faltimos despertadores cuenta con una funci\u00f3n extra: el ruido blanco. \u00c9ste reduce las molestias sonoras y aporta calma para un sue\u00f1o de alta calidad. Algunos aparatos cuentan tambi\u00e9n con un\u00a0lector para\u00a0MP3 que te permite escuchar tu m\u00fasica favorita.<\/p>\n

Los mejores despertadores del mercado<\/h2>\n<\/div>\n

El\u00a0reloj despertador simulador de amanecer y crep\u00fasculo LA190202 Lanaform<\/a>:<\/p>\n

\"lananform1\"<\/a><\/p>\n

Este es modelo cuenta con un dise\u00f1o minimalista y moderno. El\u00a0despertador LA 190202 Lanaform<\/a>\u00a0adem\u00e1s de ser muy est\u00e9tico y pr\u00e1ctico, reproduce la luz solar para ofrecerle un despertar lo m\u00e1s natural posible de una manera progresiva. Este aparato os permitir\u00e1 regular vuestro reloj biol\u00f3gico.\u00a0Al igual que otros modelos cl\u00e1sicos, este despertador esta equipado con una funci\u00f3n de radio y reproducciones de los diferentes sonidos de la naturaleza.<\/p>\n

Este simulador de alba sirve tambi\u00e9n como simulador de crep\u00fasculo: el aparato emite una luz roja que toma una tonalidad un poco m\u00e1s de sombr\u00eda con el paso de los minutos para favorecer vuestro tiempo de descanso, facilitando de esta manera el descanso de vuestro cuerpo.<\/p>\n

Este aparato es tambi\u00e9n utilizado para la difusi\u00f3n de aceites esenciales que permiten, estimular el despertar y el reposo.Este simulador dispone 6 colores ( 3 colores fr\u00edos y 3 colores calientes).<\/p>\n

2. La\u00a0luz para despertar Beurer WL 50<\/a>:<\/p>\n

\"beurer-50\"<\/a><\/p>\n

El\u00a0despertador luminoso Beurer WL 50<\/a>\u00a0es ideal para obtener un despertar tranquilo. Gracias a sus numerosas funciones y caracter\u00edsticas, este producto os permitir\u00e1 disfrutar diferentes emisiones de radio, este modelo cuenta tambi\u00e9n con 2 melod\u00edas y una canci\u00f3n de cuna registradas.<\/p>\n

La iluminaci\u00f3n LED de este despertador iluminar\u00e1 todo el ambiente de una manera homog\u00e9nea para dar una sensaci\u00f3n mucho m\u00e1s natural. La intensidad de iluminaci\u00f3n os ofrece 3 niveles completamente ajustables.<\/p>\n

El despertador cuenta tambi\u00e9n con una pantalla iluminada para facilitar y aclarar la lectura.\u00a0Usted tendr\u00e1 la posibilidad de\u00a0registrar vuestras 10 estaciones de radio preferidas.<\/p>\n

El modelo tambi\u00e9n cuenta con la funci\u00f3n de conectividad, lo que os permitir\u00e1 con la ayuda de un cable USB o auxiliar conectar vuestro tel\u00e9fono celular y as\u00ed poder disfrutar de vuestros gustos musicales. Esta caracter\u00edstica os animar\u00e1 en las ma\u00f1anas antes de partir al trabajo y relajarse antes de dormir.<\/p>\n

3. El\u00a0despertador con luz Beurer 32<\/a>:<\/p>\n

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\"Despertador<\/p>\n

Para los peque\u00f1os presupuestos, la marca Beurer ha creado el\u00a0despertador con luz WL 32<\/a>\u00a0perfecto para todo el mundo que tenga problemas para dormir. Gracias a su luz progresiva que simula la luz del sol,\u00a0uno se despierta poco a poco de forma natural, y los mismo ocurre a la hora de acostarse, facilitando as\u00ed las horas de sue\u00f1o. El despertador cuenta con dos alarmas y una funci\u00f3n Snooze para retrasar la alarma hasta 30 minutos.<\/p>\n

En cuanto a la alarma, un cable AUX incluido permite despertarse con la mejor m\u00fasica. Tambi\u00e9n se incluye un lector para MP3 y se pueden memorizar hasta 10 emisoras de radio.<\/p>\n

El despertador simulador del amanecer es una gran ventaja en t\u00e9rminos de est\u00e9tica: esta peque\u00f1a bola (10 x 10 x 19 cm) pesa s\u00f3lo 181 gramos, por lo que podr\u00e1s transportarlo sin complicaciones a cualquier sitio, por ejemplo durante tus viajes. Es un dispositivo perfecto para tu habitaci\u00f3n que adem\u00e1s de actuar como despertador, sirve tambi\u00e9n como luz de ambiente, l\u00e1mpara de noche, equipo de m\u00fasica o radio.<\/p>\n