{"id":84,"date":"2016-11-28T15:32:41","date_gmt":"2016-11-28T14:32:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/?p=84"},"modified":"2017-02-10T11:26:15","modified_gmt":"2017-02-10T10:26:15","slug":"masaje-prenatal-para-mujeres-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.es\/blog_es\/masaje-prenatal-para-mujeres-embarazadas\/","title":{"rendered":"Masaje prenatal para mujeres embarazadas"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es el masaje prenatal?<\/h2>\n

El embarazo es un momento delicado y desestabilizador para las mujeres embarazadas. La masoterapia propone diferentes soluciones con el objetivo de hacer este periodo un poco m\u00e1s f\u00e1cil de llevar. El masaje prenatal<\/strong> ofrece varios cuidados para aliviar los dolores ocasionados por el aumento de peso que provoca un desplazamiento del punto de equilibrio. Este masaje se realiza generalmente a nivel de las lumbares y las articulaciones entumecidas sobre una camilla de masaje cl\u00e1sica.<\/p>\n

Se recomienda que el masaje prenatal sea realizado por un profesional de la salud como un obstetricia o una matrona, pues existen todav\u00eda ciertas contraindicaciones dada su naturaleza m\u00e1s terap\u00e9utica que de \u00abbienestar\u00bb. Para una sesi\u00f3n en un sal\u00f3n de masaje o balneario, no dude en informarse sobre la experiencia y conocimientos de los masajistas \u00a0en cuanto al masaje prenatal.<\/p>\n

Cualquiera que sea la soluci\u00f3n que elija, aseg\u00farese de tener el visto bueno de su m\u00e9dico, cada mujer es diferente y comenzar un masaje demasiado pronto durante el embarazo puede suponer un riesgo potencial para el beb\u00e9.<\/p>\n

\"masaje_prenatal\"<\/a><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo realizar el masaje prenatal?<\/h2>\n

El masaje prenatal est\u00e1 estrictamente regulado y hay varias reglas a respetar para no perjudicar el buen desarrollo del beb\u00e9, por lo que se recomienda practicar este masaje s\u00f3lo entre el cuarto y el octavo mes de embarazo. La utilizaci\u00f3n de un aceite de masaje o de una crema neutra garantiza la buena realizaci\u00f3n del masaje prenatal. Evite los aceites esenciales o los aceites que contengan componentes qu\u00edmicos pues pueden ser potencialmente peligrosos para la salud del beb\u00e9 cuando penetran en la piel. Evite igualmente los aceites de masaje con un fuerte olor que puedan provocar n\u00e1useas a la mujer embarazada. Privilegie el uso de aceites y cremas bio, como las que propone Green For Health<\/a>, empresa francesa eco-responsable.<\/p>\n

En la pr\u00e1ctica, la mujer embarazada debe primero desvestirse y acostarse sobre el costado izquierdo, reposando su vientre sobre la camilla de masaje<\/strong> evitando\u00a0al mismo tiempo que el peso del beb\u00e9 no sea soportado por el h\u00edgado. Existen cojines especiales con un agujero en el centro permitiendo a la mujer acomodarse sobre el vientre para un mejor acceso a todo el costado izquierdo y a la espalda.<\/p>\n

El masaje implica la ejecuci\u00f3n de peque\u00f1os movimientos circulares tocando y presionando ligeramente las zonas entumecidas de todo el cuerpo,\u00a0incluyendo el est\u00f3mago. El objetivo es llevar a la relajaci\u00f3n para que la mujer embarazada sienta un profundo bienestar en su nuevo cuerpo. Se busca eliminar la tensi\u00f3n y la fatiga que provocan dolores lumbares y la sensaci\u00f3n de piernas pesadas.<\/p>\n

Una sesi\u00f3n de masaje prenatal puede durar de 10 minutos a una hora. Se recomienda realizarlo en intervalos regulares entre el cuarto y el octavo mes de embarazo, cuando el cuerpo experimenta un cambio constante.<\/p>\n

Se puede tambi\u00e9n combinar el masaje prenatal con la utilizaci\u00f3n de un bal\u00f3n de gimn\u00e1stica<\/a> adaptado para reducir considerablemente los dolores lumbares, adem\u00e1s este bal\u00f3n es perfecto para la reeducaci\u00f3n del perineo despu\u00e9s del parto.<\/p>\n

Otras terapias pueden ser apropiadas para las mujeres embarazadas como el yoga o el aquagym. Se recomienda conocer la opini\u00f3n de un profesional de la salud antes de comenzar cualquier actividad que implique directamente a vuestro beb\u00e9.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del masaje prenatal?<\/h2>\n

El masaje prenatal<\/strong> tiene como efecto la distensi\u00f3n de los m\u00fasculos mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la sensaci\u00f3n de bienestar de la madre, as\u00ed como\u00a0la producci\u00f3n de hormonas de placer como la oxitocina que contribuye a la relajaci\u00f3n y al desarrollo del beb\u00e9.<\/p>\n

A largo plazo, la pr\u00e1ctica del masaje prenatal ayuda a la mujer a sobrellevar m\u00e1s f\u00e1cilmente su embarazo proporcionando una dimensi\u00f3n tranquilizadora y demostrando que es posible sentirse a gusto\u00a0con ese nuevo cuerpo; lo que lleva a una\u00a0aceptaci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil del embarazo por parte de las mujeres m\u00e1s afectadas por los cambio de humor.<\/p>\n

Las mujeres que practiquen este masaje a intervalos regulares tendr\u00e1n m\u00e1s energ\u00eda para transmitir a su hijo y esa inversi\u00f3n se sentir\u00e1 incluso despu\u00e9s del nacimiento del beb\u00e9, con un beb\u00e9 que sabr\u00e1 agradec\u00e9rselo a su\u00a0madre con un temperamento m\u00e1s tranquilo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es el masaje prenatal? El embarazo es un momento delicado y desestabilizador para las mujeres embarazadas. La masoterapia propone diferentes soluciones con el objetivo de hacer este periodo un poco m\u00e1s f\u00e1cil de llevar. El masaje prenatal ofrece varios cuidados para aliviar los dolores ocasionados por el aumento de peso que provoca un desplazamiento … Leer mas Masaje prenatal para mujeres embarazadas<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":85,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36,37],"tags":[],"yoast_head":"\nMasaje prenatal para mujeres embarazadas - El blog de Girodmedical<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El masaje prenatal es ideal para aliviar los dolores del embarazo. 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